Kann ich Biotin für Haar-Wachstum benutzen?

Biotin wird häufig als natürliches Hilfsmittel für verdünnenhaar oder Haarverlust zitiert. Using Biotin für Haarwachstum ist jedoch im Allgemeinen nur wirkungsvolle untere bestimmte Bedingungen. Sie können Biotin für Haarwachstum benutzen, wenn die Verringerung oder der Verlust Ihres Haares durch einen Biotinmangel oder eine Diät verursacht wird, die nicht gut ausgewogen ist. Umstände des erblichen Haarverlustes können möglicherweise nicht von zunehmenbiotineinlaß profitieren, jedoch und eine wechselnde Behandlung kann notwendig sein.

Wenn Ihr Haar verdünnt oder nicht so gesund scheint, wie es einmal war, sollten Sie Ihre Diät für Nährwert überprüfen. B-Vitamine wie Biotin sind einfach, in einer täglichen Diät einzuschließen, indem man einfach eine große Vielfalt der vollständigen, gesunden Nahrungsmittel isst. Allgemeine vollständige Nahrungsmittel, die Biotin enthalten, sind Eier, Nüsse, Käse und dunkelgrünes Gemüse wie Mangoldgemüse.

Einiges nährt, besonders Vegandiäten, die nicht Tierprodukte umfassen, oder Diäten, die schwer auf verarbeiteten Nahrungsmitteln beruhen, in den b-Vitaminen und folglich im Resultat in verdünnenhaar unzulänglich sein können. Ergänzungen des Biotins sind in den Drugstores für die leicht verfügbar, die nicht imstande sind, genug des Vitamins in ihre Diäten natürlich zu enthalten. Das Nehmen von Ergänzungen oder das Essen mehr Biotins für Haarwachstum können helfen Haar, zu verdünnen zu stoppen und Haargesundheit anzuregen. Der menschliche Körper hat eine sehr hohe Toleranz für Biotin, also ist es unwahrscheinlich, dass Sie zu viel verbrauchen, indem Sie eine Ergänzung Ihrer Diät hinzufügen, wenn Sie sie nehmen, wie verwiesen. Selbst wenn Ihre Diät in den b-Vitaminen wie Biotin natürlich reich ist, kann das Addieren einer Ergänzung das Wachstum und die Gesundheit Ihres Haares erhöhen.

Physikalisch verbrauchendes Biotin für Haarwachstum ist die beste Weise, Resultate zu sehen. Haarpflegemittel, die behaupten, Haargesundheit wieder herzustellen, weil sie Biotin enthalten, sind nicht so wirkungsvoll, wie das Schlucken des Biotins ergänzt, weil das Vitamin nicht bereitwillig in Haar aufgesogen wird. Wenn Sie Biotin für Haarwachstum benutzen möchten, beschließen, mehr in Ihre Diät zu enthalten.

Leider wenn Ihre Diät nicht in den b-Vitaminen wie Biotin ermangelt, sind die Resultate, die Sie sehen, vermutlich nicht, wie ausgesprochen. Die meisten Leute, selbst wenn sie ausgewogene Diäten essen, können ihr Haar, um, indem sie mehr Biotin schneller oder stärker zu wachsen, aber, wenn die Ursache des Haarverlustes erblich ist, nicht diätetisches, zunehmen, biotin addieren für Haarwachstum erwarten können das gewünschte Resultat möglicherweise nicht produzieren. Wenn Ihr Haarverlust genetisch oder eine Nebenwirkung der Medikationen oder anderer Behandlungen ist, sind Alternativen zum Biotin gewöhnlich vorteilhafter.