Wie benutze ich Biotin für Nägel?

Biotin ist ein B-kompliziertes Vitamin, das wasserlöslich ist und Hilfen der Körper umwandeln Zucker, Fette und Proteine d. Es angefordert durch alle lebenden Organismen n. Die Ergänzung des Körpers mit Biotin kann die Gesundheit Ihrer Fingernägel und Zehennägel verbessern. Das Nehmen des Biotins für Nägel empfohlen im Allgemeinen in 2.5 ausgeübte Tageszeitung des Milligramms Dosen.

Alias Vitamin H oder Vitamin B7, Biotin und produziert durch Bakterium, Formen, Anlagen, Algen und Hefen. Biotin gefunden natürlich in den Nahrungsmitteln wie Eiern, brewer’s Hefe und Leber. Die Menge des Biotins natürlich gefunden in diesen Nahrungsmitteln ist im Allgemeinen zu niedrig, die Gesundheit der Nägel zu verbessern, jedoch. Z.B. müssen Sie 100 Eier essen, um die empfohlene 2.5-Milligramm-tägliche Dosierung des Biotins zu erhalten.

Zeichen, dass Nagelnotwendigkeitsergänzung die schwachen, spröden Nägel umfassen, die für die Spaltung anfällig sind. Schwache Nägel können von einer Erhöhung mit einer Biotinergänzung profitieren, die arbeitet, um die Nägel zu verdicken. Dieses hilft im Laufe der Zeit Spaltung und Knacken zu verhindern. Wenn Sie Biotin für Nägel nehmen, aufgesogen es in den Kern des Nagels, mit dem Ergebnis dick, länger und am wichtigsten gesündere Nägel re.

Viele Leute haben einen Biotinmangel wegen der Vererbung oder einer armen Diät. Wenn der Körper einen Biotinmangel hat, benutzen das Körper can’t effektiv Glukose für Energie und Protein für Zellenwachstum. Dieses veranlaßt den Körper, auseinander zu fallen oder Zusammenbruch. Zusätzlich zu den schwachen Nägeln umfassen Zeichen eines Biotinmangels ein dysfunktionelles Nervensystem, Muskelschmerzen, ein dünnes Haar oder eine Kahlheit und eine Dermatitis oder andere Hautprobleme.

Wissenschaftliche Studien zeigen die, die Biotinhilfenkampf eine Vielzahl von Unpässlichkeiten, einschließlich Probleme mit schwachen Nägeln nimmt. Biotin für Nägel ist eine allgemeine Ergänzung, die und an vielen Gesundheitsspeichern, an den Vitaminspeichern und an den Drugstores vorhandenes online sein. Es gibt keine bekannten Nebenwirkungen zum Nehmen des Biotins für Nägel. Es kann nehmen solange sechs Monate, damit Fingernägel wachsen. Folglich gesehen Resultate der Biotinergänzung normalerweise nach sechs Monaten.

istieren für die Diagnose eines Biotinmangels; vor der Herstellung einer Diagnose ein Arzt ansieht normalerweise Haarverlust in Verbindung mit anderen Symptomen t, die mit der Bedingung verbunden sind. Auch Biotin für Haarverlust zu nehmen verringert normalerweise nur Haarverlust und nicht gewesen worden eine Heilung für es.