Sollte ich ein Journal halten?

Ein Journal zu halten, wenn Sie genießen zu schreiben, kann eine ausgezeichnete Weise sein, Ihre Schreibenshiebe in der Form zu halten. Es kann auch sein Mittel für das Ausarbeiten der neuen Ideen, das Aufzeichnen der interessanten Ereignisse in Ihrem Leben oder die Herstellung der persönlichen Beobachtungen, die Ihnen helfen, emotional zu entwickeln. Letzte Arbeit in Ihrem Journal vorbei schauen kann Ihnen helfen, Muster, beim Ihrem Denken zu beschmutzen das sind entweder zerstörend oder vorteilhaft und können Ihnen eine Richtung der Vollendung über Sachen geben, die Sie in der Vergangenheit erzielt und Ihr Vertrauen für zukünftige Bemühungen aufladen.

Es gibt viele anderen Gründe, warum, ein Journal zu halten eine nützliche Sache sein kann. Ein Journal beizubehalten ist häufig ausgezeichnete Mittel, Verhalten zu analysieren, das Sie ändern möchten. Tatsächlich in bestimmten Schulen von Psychologie, wie Jungian Analyse und kognitiven Verhaltensder therapie, empfohlen das Zapfen häufig. Zweipoliger oder der Angst Störung leiden der Leute, die unter Tiefstand, geholfen häufig, indem man zapft.

Das Zapfen kann eine Weise der Zerstreuung dieser Gefühle während der Zeiträume des extremen Gefühls sein. Weiter kann das Ablesen, wie Sie behandelten, der letzten negativen oder schwierigen Gefühle Ihnen helfen, festzustellen, dass Sie nur vorübergehend mit schwierigen Zeiten überflutet. Ein Journal kann verstärken, dass starke negative emotionale Zustände mit Zeit überschreiten.

Einige Leute halten ein Journal, um Ideen zu notieren, während sie aufkommen, besonders wenn sie Verfasser sind. Sie konnten Ideen für Geschichten, kurze Gedichte oder alles niederschreiben, das zukünftiges Schreiben anspornen könnte. Ein Journal in dieser Weise zu halten ist häufig eine Vorsichtsmaßnahme für den writer’s Block, der Verfasser quälen kann. Wenn Sie hinsitzen, um zu schreiben und nicht inspiriert sind, kann ein Blick in letzte Journaleinträge Ihnen helfen, gehend auf eine neue Idee, eine Geschichte oder ein Gedicht zu erhalten.

Das Halten eines Journals kann denen auch helfen, die Schwierigkeit haben, an Ereignisse zu erinnern. Wenn Sie neue Freunde bilden oder einen guten Witz hören, kann das Journal der Platz sein, zum dieser Details zu notieren. Dieses kann Mühelosigkeitsverlegenheit helfen und Sie halten, an die Namen der neuen Freunde oder des Höhepunkts zu erinnern. Es kann auch helfen, wichtige Daten, um zu erinnern, an wenn Ihr Gedächtnis nicht das Beste ist, oder wichtige Sachen über anderes Leute you’d zu notieren wie, wie die Tatsache zu erinnern, dass Ihr neues Mutter--law’s in der Lieblingsblume die Osterlilie ist.

Eine der interessanten modernen Methoden des Haltens eines Journals ist durch Web site und Blogaufstellungsorte wie MySpace. Diese können schreckliche Weisen sein, Ihre Gedanken im Auftrag zu halten oder über Ihre Gedanken und Gefühle einfach zu schreiben. Sie können ein bisschen sein einschüchternder als ein einfaches unbelegtes Buch und mit mehr Vorsicht ein wenig verwendet werden müssen. Sie können Leute alle vertrauten Details Ihres Lebens, für Privatleben oder Sicherheitsgründe nicht lesen wünschen. Ein persönliches Journal erhält nicht mit Ihnen beleidigt, wenn das you’re, das mit einem Freund, aber verärgert sind, der Freund, der Ihren Blog über diesen Zorn sehr gut liest, konnten. Folglich konnten Sie ein privates Journal auf Reserve halten wünschen, um Fluss mit Ihren verärgerten oder unvernünftigen Gedanken zu lassen und kultivieren vorsichtigeres Schreiben in Ihren Blogeintragungen.