Was sind die Nahrungsmittel, die Entzündung verursachen?

Die Art der Nahrung gesetzt in den Körper kann Entzündung häufig beeinflussen. Etwas Nahrungsmittel können helfen, Entzündung zu verringern, während andere sie erhöhen. Eine große Vielfalt der Nahrungsmittel erhöhen Entzündung im Körper. Diese mit.einschließen etwas Milchspeisen, Gluten-reiche Nahrungsmittel, gesättigte Fette, rotes Fleisch, Eidotter, Mais und viele verarbeiteten Nahrungsmittel iteten. Während es einige verschiedene Nahrungsmittel gibt, die Entzündung verursachen, schwanken die genauen Einzelteile und die Bestandteile von persönlichem.

Leute mit Nahrungsmittelallergien finden wahrscheinlich, dass Allergene Entzündung im Körper erhöhen. Viele Molkereieinzelteile können Entzündung, besonders in den Einzelpersonen verursachen, die Lactoseunverträglichkeit haben. Einige Milchprodukte können Entzündung im Körper jedoch wirklich verringern. Normaler Joghurt kann entzündungshemmende Effekte haben und kann Entzündung im Magen wirklich verringern. Glutenprodukte sind auch Allergene und gehören zu den Arten der Nahrungsmittel, die Entzündung verursachen. Diese Einzelteile umfassen Bestandteile wie Hafer, Weizen und Roggen.

Raffinierter Zucker und verarbeitete Nahrungsmittel sind einige der größten Ursachen der Entzündung. Die meisten verarbeiteten Nahrungsmittel enthalten übermäßige Mengen der gesättigten Fette, der Zusätze und der Chemikalien, die Entzündung verursachen können. Künstliche Stoffe und raffinierter Zucker, wie Weiß, Braun, confectioner’s Zucker und Stärkesirupe gehört zu den Arten des raffinierten Zuckers in den Nahrungsmitteln, die Entzündung verursachen. Alternativen zu raffiniertem Zucker umfassen natürliche Stoffe wie Honig, Datumpaste oder Reiszucker.

Öle, die Linolsäure enthalten, können Entzündung im Körper auch verursachen. Diese Arten der Öle umfassen Mais, Saflor, Erdnuss und Sonnenblume. Um die entzündlichen Eigenschaften der Öle zu vermeiden, sollten Einzelpersonen für die reinen und unverarbeiteten Öle, wie Avocado oder besonders reines Olivenöl anstatt entscheiden.

Einige Getränke, die Entzündung verursachen konnten, mit.einschließen Spiritus, Kaffee und Tee. Koffein kann Entzündung im Körper erhöhen. Einzelpersonen, die unter der Entzündung leiden, die durch caffeinated Getränke verursacht, sollten koffeinfreie Getränke, grüne Tees und Wasser w5ahlen. Andere Nahrungsmittel, die Entzündung verursachen, mit.einschließen Maisprodukte, rotes Fleisch und Eidotter. Bräunung und Nahrungsmittel bei den Temperaturen über ungefähr 115° F kochend (ca. kann 46.1° C) bestimmte Eigenschaften in den Nahrungsmitteln auch produzieren, die Entzündung verursachen.

Die beste Weise, damit Leute die spezifischen Nahrungsmittel, die Entzündung in ihren Körpern verursachen, sollen ein Tagebuch halten feststellen. Indem man die genauen Daten und die Zeiten notiert, dass Entzündung auftritt, genau festzustellen kann möglich sein, das Nahrungsmittel dem Problem verursachen. Die Arten der Nahrungsmittel, die jeden Tag verbraucht, sollten auch notiert werden. Diese Methode kann helfen, die genauen Nahrungsmittel festzustellen, die Entzündung verursachen.

der Kontinent von Antarktik.