Was ist die wärmste Tageszeit?

Trotz des populären Glaubens die wärmste Zeit des Tagisn’t hohen Mittages. Die wärmste Tageszeit ist zwischen 3:00 und 6:00 P.M. und die Höhe wird normalerweise zwischen 5:30 notiert und 6:00 P.M. selbstverständlich, wie warm es erhält, wird durch Wetterbedingungen und Breite ausgewirkt.

Während Ihr Teil der Masse die größte Menge von Sonnebelichtung während der Stunden des frühen Nachmittages hat, dauert es Zeit, die Oberfläche der Masse zu erhitzen. Die Verzögerung zwischen maximaler Sonnebelichtung und der wärmsten Tageszeit wird thermische Antwort genannt. Wie lang sie nimmt, um oben zu erhitzen, hängt Ihr kleiner Punkt auf dem Planeten von der Breite und von der Jahreszeit ab. Normalerweise dauert es ungefähr drei bis vier Stunden.

Wenn das you’re, das für die sun’s empfindlich ist, rays, beträgt die wärmste Tageszeit eine bessere Zeit für Sie, mindestens für weniger fleißige Tätigkeiten, wie Fischen. Dieses ist, weil die UVstrahlen, die zu das Bräunen und das Brennen führen können, durch Hälfte während des wärmsten Teils des Tages als am Mittag verringert werden, wenn die Sonne gerade anfängt, die earth’s Atmosphäre zu wärmen.

Es ist eine gute Idee, fleißige Tätigkeit während der wärmsten Tageszeit zu vermeiden und besonders läuft, selbst wenn you’re in der guten Gesundheit. Herz Trainings der hohen Intensität erfordern sehr viel von Ihrem Körper. Wenn Ihr geschwitztes des Körpers can’t wegen der Feuchtigkeit oder des verdunstengeschwitzten kühlen doesn’t Sie schnell genug, Sie in der Gefahr des Hitzeschlages sein könnte.

Das Bleiben hydratisiert während der wärmsten Tageszeit ist lebenswichtig zum Verhindern des Hitzeschlages und anderes Hitze bezogene Probleme. Aber der Schlüssel ist Wasser. Alkoholisches und caffeinated Getränkwon’t tun Ihren Körper alle mögliche Bevorzugungen und won’t erhalten Ihnen die Hydratation Ihre Körpernotwendigkeiten. Wenn Sie planen, etwas kräftige Tätigkeit it’s zu tun, die wichtig sind, Ihre Schweißrate zu kennen.

Ihre Schweißrate zu finden ist ziemlich einfach. Im Büffelleder vor Ihrem Training sich wiegen. Nach dem weg erfolgten you’re, wiegen Tuch und wieder. Der Unterschied ist, was you’ve während Ihres ausarbeiten verlor. Sie sollten den Unterschied durch Wasser, aber das nicht zweimal ersetzen. Zu viel Wasser kommt mit seinem eigenen Satz Problemen.

Es nie übertreiben aber nach Zeichen suchen dieses Ihr Körper isn’t, das gut die Hitze beschäftigt. Wenn Sie finden, dass das you’re plötzlich, das zu Ihrem Magen, headachy oder sogar konfus schwindlig, krank ist, Sie etwas Wasser weg abkühlen und erhalten muss. Hitzeabführung kann mit Symptomen wie dem Erbrechen, Übelkeit, Schwäche, Kopfschmerzen oder sogar Durcheinander, Angriff und raving ausgedrückt werden. Dies heißt diese itâ € ™ S.A. gute Idee, nie in der Hitze alleine auszuarbeiten. Die Hitze nie ohne eine Wasserflasche schließlich überhaupt schlagen. Wenn Sie überwunden mit Symptome it’s Bestem, um einen Bruch zu nehmen sich finden, etwas Wasser trinken und es ein Tag benennen, egal was Zeit es ist.