Was ist ein Snooze-Knopf?

Für viele von uns, gibt es die Zeit, die wir aufwachen sollen und die Zeit, wir wirklich aufwachen. Die Vorrichtung, die diese ganze Extraschlafzeit ermöglicht, wird einen Snoozeknopf genannt. Ein Snoozeknopf stellt im Wesentlichen einen Wecker für eine begrenzte Zeitmenge zurück und gesteht dem Benutzer gerade genügend Zeit zu, zurückzufallen schlafend, bevor Wirklichkeit wieder schlägt. Während ein Snoozeknopf für einige Zyklen aktiviert werden kann, schließlich gewinnt der Wecker. Einige moderne Wecker haben jetzt „Schlaf-“ und „Haar“ Knöpfe, die den ursprünglichen Snoozeknopf ergänzen.

Es gibt einige Theorien über den minuziösen Zyklus 9 eines Snoozeknopfes. Einige glauben, dass es ungefähr 10 Minuten dauert, damit die durchschnittliche Person, was Stage 1 Schlaf angerufen wird, im Wesentlichen schnelles weg dösen erreicht. Tatsächlich bot der erste Wecker mit einem Snoozeknopf, eingeführt in den fünfziger Jahren durch General Electric, entweder eine minuziöse Knopfwahl des Snooze fünf minuziös oder 10 an. Es war, nur als die LED-Wecker Ende der Sechzigerjahre populär wurden, dass ein 9 Minute Snoozeknopfzyklus alltäglich wurde.

Eine andere Theorie über den Snoozeknopfzyklus ist, dass Ingenieure geschauter früherer Wecker modelliert und entschied, dass 9 Minuten ein guter genug Standard waren, zum zu folgen. Die Studien, die auf Freiwilliger zeigten geleitet wurden angenommen an, dass die meisten Lagerschwellen überall von fünf bis 10 Extraminuten Schlaf wünschten, also sollte alle unter 10 Minuten annehmbar sein. Es ist nicht ungewöhnlich, damit schwere Lagerschwellen irgendwie den Snoozeknopf mehrmals schlagen, also würden sie wirklich erhalten eine fast halbe Stunde zusätzlichen Schlaf sein.

Es gibt die, die vorschlagen, dass der Snoozeknopf wirklich für die Lagerschwelle als schlechter ist, aufwachend mit der Warnung oder mit keiner Warnung überhaupt. Die zusätzliche Schlafzeit stellte von einem Snoozeknopf ist nicht genug zur Verfügung, zum der Lagerschwelle das satisfying Stadium 5 oder Rem-Schlafzyklus erreichen zu lassen. Stattdessen erreicht eine Lagerschwelle fast den Zyklus des hellsten Stadiums 1 vor den Warnungstönen wieder. Wenn dieser Zyklus mehrmals wiederholt wird, kann die Lagerschwelle seinem oder Niveau der Schlafschuld wirklich hinzufügen. Einige Schlafexperten schlagen vor, den Snoozeknopf sehr kaum zu verwenden, wenn überhaupt. Es konnte besser sein, die Warnung auf eine neuere Zeit einzustellen und die „Snoozezeit“ zu verbringen, die anstatt eine beleben Dusche nimmt.

Der Snoozeknopf kann einer der besten Freunde sein, die eine schwere Lagerschwelle haben könnte, aber, wenn Sie sich finden, sie zu häufig zu schlagen, können Sie Ihre Schlafengewohnheiten justieren wünschen.