Wie kann ich Trägheit kämpfen?

Einige Leute erhalten gerade genug Schlaf, um ihn durch einen durchschnittlichen Arbeitstag, mit einer wenig Energie zur Reserve für Essenszeit möglicherweise zu bilden. Unterdessen häufen alle diese unfertigen von und von unausgeführten persönlichen Interessen oben um sie an. Bis zum dem Wochenende werden alle Hoffnungen des Vollendens konstruktives alles gegangen und das Resultat ist Trägheit. Trägheit kann besiegt werden jedoch sobald einige Änderungen in Ihrer Denkrichtung vorgenommen worden sind.

Ironisch Einweg, Trägheit ist zu bekämpfen, mehr Schlaf zu erhalten. Viele Leute sind unaufhörlich Schlaf beraubt, da sie oben zu spät bleiben, um zu früh sich abzuwickeln und aufzustehen, um sich für Arbeit vorzubereiten. Schlafen-beraubte Leute sind vornübergeneigt, die ganze ihre Energie bei der Arbeit zu verbrauchen und wenig Beweggrund zu haben, sobald sie nach Hause ankommen. Trägheit arbeitet Hand in Hand mit einem Mangel an Beweggrund und einer Tendenz zu zögern. Indem Sie Ihren Schlafzeitplan justieren, um einige mehr Stunden des sinnvollen Restes zur Verfügung zu stellen, können Sie Gefühle der Trägheit während des Tages kämpfen.

Eine andere Weise, Trägheit zu kämpfen ist, Ihre Denkrichtung von passivem zum Active zu ändern. Einige Leute behandeln ihre Leben, als ob irgendein unsichtbarer Taskmaster waren, ziehend drückend und sie von Projekt zu Projekt. Andere nehmen eine proaktivere Annäherung, Betrachten jedes Projektes oder Aufgabe, wie eine Herausforderung, die sie alleinmuss überwinden. Trägheit stellt in ein, wenn Sie sich nicht mehr verantwortlich für Ihr eigenes Leben fühlen. Ihre Denkrichtung zu der eines gefahrenen CEOs der leistungsfähigsten Firma in der Welt ändern, und Sie möchten wirklich durch alle jene geringfügigen Details pflügen, die Sie von der Gesamtweltherrschaft stoppen.

Einige Leute kämpfen Trägheit, indem sie die Versuchungen entfernen, die sie umgeben. Eine Hängematte im Hinterhof konnte nett sein, aber es könnte das Hindernis zwischen Ihnen und der Rasenmähmaschine sein. Ein Fernsehen in der Höhle oder im Wohnzimmer kann Unterhaltung zur Verfügung stellen, aber einige Fernsehen, die in dem Haus fördern zerstreut werden häufig, Trägheit. Ein Belohnungssystem für selbst, ganz wie Eltern verursachen konnte tun, damit ein Kind Verantwortlichkeit fördert. Einige Aufgaben und Belohnung sich abschließen mit einem feinschmeckerischen Abendessen. Wenn Sie ein Liebhaber sind, nach dem Abschluss eines Projektes feiern.

Trägheit kann ein gelehrtes Verhalten sein, also Ihr Haus überprüfen und Umwelt bearbeiten. Haben Sie viel Stillstandszeit auf dem Job und warten, dass andere ihre Anweisungen abschließen? Verwenden dass Zeit, auf Schreibarbeit aufzuholen oder Zukunftspläne zu skizzieren. Sind Ihre Mitarbeiter für Trägheit anfällig, wann immer die Aufsichtskraft verlässt, oder die Arbeitsbelastung vermindert? Sogar kann die motivierteste Arbeitskraft in die Trägheitfalle auf dem Job fallen, wenn er oder sie nicht eine konstruktive Ablenkung verursachen.

Trägheit kann ein wiederkehrendes Problem auch zu Hause sein außerdem. Alle Gatten und Kinder können verschiedene Energieniveaus haben, aber chronische Trägheit kann ansteckend sein, wenn sie nicht sofort adressiert wird. Um Haushalts-Trägheit zu kämpfen, durch Beispiel führen. Das erste sein, zum der Teller nach einer Mahlzeit zu sammeln und zu waschen. Haushaltsabfallbeutel nicht durch die Dose sammeln lassen. Andere im Haus können Ihrem Beispiel schließlich folgen und ihre eigenen Aufgaben durchführen. Es ist schwierig, Trägheit zu üben, wenn es durch motivierte Leute umgeben wird.

Schließlich kann das Beginnen einer Übungsregierung Ihnen helfen, Trägheit zu bekämpfen. Übung und eine korrekte Diät können des metabolische die Rate und Ausdauer Körpers aufwerfen, die der Reihe nach die Versuchung verringert, einen Sitzlebensstil zu führen. Irgendeine chronische Trägheit kann durch Tiefstand oder anderen emotionalen Energieabfluß ausgelöst werden, also hilft sie, eine anregende Tätigkeit zu finden, die Sie die Flaute herausziehen kann.