Was ist anaerobe Energie?

Anaerobe Energie ist die Energie, die durch Glykolyse und Milchsäuregärung im Körper produziert. Anaerobe Mittel „ohne Luft,“ und sie kontrastiert zur aeroben Energie, die vom Sauerstoff abgeleitet. Bestimmte Arten der Übung, genannt anaerobe Übung, helfen dem Körper, anaeroben Metabolismus anzufangen. Hilfen der anaeroben Übung aufbauen Muskelmasse und -leistung nd, während Hilfen der aeroben Übung das kardiovaskuläre System verstärken und Gewicht handhaben. Anaerobe Übungen sind intensiv, aber nur durchgeführt für ein Maximum von zwei Minuten, an denen anaerobe Energieerzeugung des Punktes an seiner Spitze ist.

Milchsäuregärung produziert anaerobe Energie durch raffinierte Zucker wie Fruchtzucker, Glukose und Saccharose in die zellulare Energie und herstellt Milchsäure als Nebenerscheinung -. Dieser Prozess, genannt Glykolyse, herstellt Adenosintriphosphat (ATP), ein Molekül, das chemische Energie innerhalb der Zellen transportiert, und Pyruvat, eine organische Säure at, die Milchsäure in Ermangelung des Sauerstoffes wird. Milchsäurehilfen beibehalten Energieerzeugung en, aber schließlich muss sie durch den Körper entfernt werden, da überschüssige Milchsäure zum Milchazidose und Muskel Soreness beiträgt.

In der Milchazidose fällt der pH des Bluts und veranlaßt das Blut, säurehaltig zu werden. Milchsäure kann zurück in Pyruvat durch Oxidation im Krebs Zyklus umgewandelt werden, oder sie kann in Glukose in der Leber über den Cori Zyklus umgewandelt werden. Die Glukose, die durch den Cori Zyklus hergestellt, durchmacht einfach Glykolyse wieder eder, also ist es wichtig für den Körper, ausreichenden Sauerstoff zu erhalten, um Milchazidose zu verhindern. Weil der Körper schließlich Sauerstoff fordert, einen gesunden Metabolismus beizubehalten und Milchsäureanhäufung zu verhindern, kann anaerobe Übung durchgeführte Spurte nur in Kürze sein.

Das Niveau von Übungsintensität, auf dem Milchsäure anfängt, im Blutstrom anzusammeln und die Begrenzung auf anaerobe Energieerzeugung und folglich der leistungsfähigen Übung markiert, bekannt als die Laktatschwelle (LT) oder anaerobe Schwelle (AT). Das LT einer Person kann durch regelmäßige Übung erhöht werden. Es betrachtet im Allgemeinen, zwischen 90 bis 95 Prozent des maximalen Pulses einer Person zu sein, während aerobe Übung an ungefähr 70 bis 80 Prozent des maximalen Pulses durchgeführt. Im Abstandtraining trainiert eine Person über dem LT während eines kurzen Zeitraums, um anaerobe Energie zu produzieren und die Muskeln zu errichten, dann trainiert mit einer niedrigeren Rate, um zurückzugewinnen und zu oxydieren der Körper, dann wiederholt den Prozess.

Symptome der Hautinfektion gekennzeichnet häufig durch schmerzliche Wunden, die rot und geschwollen sind. Sie können übel riechendes pus sogar absondern. Weiche Gewebeinfektion kann Schwellen und Rötung aufdecken. Sie können geöffnete Wunden auch ergeben, die pus durchsickern. Blutstrominfektion kann Schauer, hohe Fieber verursachen und kann Tod schließlich verursachen.