Was ist der Unterschied zwischen einer diätetischen Kalorie und Physik-Kalorie?

in der Physik und in der Nahrung ist eine Kalorie eine Maßeinheit des Energiemaßes. Die diätetische Kalorie basiert auf der Physikkalorie, aber sie hat eine begrenztere, spezifischere Anwendung und wird nicht als genau verwendet. In der Physik gibt es zwei Arten Kalorie: eine Grammkalorie ist die Menge von Energie erfordert, um die Temperatur eines Gramms Wassers aufzuwerfen durch einen Grad Celsius, während eine Kilogrammkalorie die Menge von Energie benötigt, um die Temperatur eines Kilogramms Wassers durch einen Grad Celsius zu erhöhen ist. Die diätetische Kalorie basiert auf dem letzten Maß in der Physik.

In der Physik wird die Ausdruckkalorie nur verwendet, um sich die Grammkalorie, während die diätetische Kalorie wirklich eine Kilogrammkalorie ist, oder auf Kilokalorie, 1.000mal zu beziehen größer als eine Physikkalorie. (Die diätetische Kalorie sollte als Kalorie, mit einem Haupt„C“ geschrieben werden.) Dieses ist nur Einweg in, welchem die zwei sich unterscheiden. Diätetische Kalorien sind auch in der Natur als Physikkalorien viel ungefährer.

Die Idee hinter einer diätetischen Kalorie ist, dass der Körper die Energie balancieren muss, die mit der Energie verbraucht wird, die verbraucht wird, um Gewicht zu handhaben. Gewichtverlust kann erzielt werden, indem man irgendjemandes Energie erhöht, die durch körperliche Übung bei der Verringerung irgendjemandes Energieeinlasses durch die Überwachung der Diät ausgegeben wird. Diätetiker, nach Physikterminologie, verwenden die Kalorie, um diesen Energieaustausch zu messen. Diätetische Kalorien basieren auf der Menge von Energie, die der Körper von jeder Nahrungsmittelart aufsaugen kann, eher als auf der Menge der Physikkalorien, die in der Nahrung zugehörig sind.

Diätetische Kalorien werden gründeten auf den standardisierten Werten berechnet, die für verschiedene Nahrungsmittelbestandteile approximiert werden. Fett z.B. wird geschätzt, um neun diätetische Kalorien pro Gramm zu haben, während zuckerfreie Stoffe wie Sorbit nur zwei und eine Hälfte Kalorien pro Gramm haben. Protein und Kohlenhydrate werden geschätzt, um vier Kalorien pro Gramm zu haben. Einige Bestandteile in der Nahrung, wie Wasser, Vitamine und Mineralien, haben nicht Wärmeinhalt und werden nicht in diesem Maß geberücksichtigt.

Ernährungsrichtlinien schlagen im Allgemeinen vor, dass erwachsene Frauen 2.000 diätetische Kalorien pro Tag verbrauchen und erwachsene Männer 2.500 verbrauchen. Kinder, Leute mit Sitzlebensstilen, ältere Leute und die, die versuchen, Gewicht zu verlieren, sollten wenige Kalorien, als verbrauchen diese Richtlinien sich empfehlen, während sehr aktive Einzelpersonen mehr verbrauchen sollten. Diese Richtlinien sind sehr General und wenden nicht sich an jede Person. Wenn Sie über die Menge der diätetischen Kalorien unsicher sind, die Sie sollten Tageszeitung verbrauchen, einen Doktor oder einen Ernährungssachversta5ndiger konsultieren.